6種食物能亮膚美顏
老覺得肌膚有些暗沉嗎?試試這6種食物可以擁有好氣色唷!
1.草莓:豐富維生素C,幫助吸收鐵質
2.菠菜:補充礦物質鎂,精神好
3.香蕉:補充鉀,維持肌肉神經
4.豆類:補充鐵質,改善疲憊狀況
5.麥片:纖維含量高,有補足感
6.脫脂優酪乳:鈣能調節內分泌 好啱我口味 :D 正:) 真....的......!!!!!!!!! 本帖最後由 皇家馬德里 於 22-4-2014 17:44 編輯
我都常常吃士多啤利:loveliness: Thanks for sharing 學到野 --除左麥片之外其他都LIKE.. 多謝分享,又可學多一些 Good :)
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